捻挫（ねんざ）治療 捻挫は当院へおまかせください 足首をひねった 足を着くと痛い くるぶしが腫れている ヒールを履いてひねってしまったなど 出典：第一三共くすりと健康の情報局 捻挫(ねんざ)とは 捻挫（ねんざ）はスポーツや日常生活での転倒などにくるぶしの腫れは痛みを伴うことが多く、靴が履けなくなったり、歩行に支障が出たりと不便を生じることが多い症状です。 転んだあと、ずっとくるぶしのあたりが痛くて腫れている くるぶしのあたりが腫れて激しく痛む くるぶしや捻挫（ねんざ）をした直後で、腫れや痛みの強い時期。患部が炎症を起こしています。 捻挫（ねんざ）をしてしばらくたち、やや腫れや痛みが落ち着いたころ。炎症は治まっています。 手当てのポイント 氷や冷水、冷感シップなどで冷やします。
行楽地で捻挫 いざという時の応急処置方法 ココカラクラブ ドラッグストアのココカラファイン
